Opětovné zasednutí do lavic po dvou měsících prázdnin nebývá pro většinu školáků zrovna nejpříjemnější záležitostí. U některých z nich může stres prvních dní před tabulí způsobit častější „mokré nehody“.

První zářijové dny s sebou přinášejí celou řadu stresujících okamžiků nejen pro učitele, ale i pro žáky. Volný režim typický pro prázdniny je najednou pryč. Návrat do školy znamená pravidelné ranní vstávání v pevně určenou dobu, nošení často těžkých aktovek a v neposlední řadě i méně volného času.

Zásadní je pravidelnost

Změna režimu a nový stres se u dětí mohou projevit častějším pomočováním. Školákům, kterých se tento problém týká, doporučují odborníci navštěvovat toaletu v ustálených intervalech – nejlépe každé dvě hodiny. Právě dodržování pravidelnosti pomáhá zlepšovat předávání informací mezi mozkem a močovým měchýřem. Tímto způsobem lze docílit snížení počtu „mokrých nehod“ během dne. Samozřejmostí je, že o enuréze čili pomočování svého dítěte rodiče informují jeho třídní učitelku. Nezbytným krokem by měla být také návštěva odborného lékaře – urologa nebo nefrologa. Ten vyloučí případné vážnější onemocnění, které by za problémem mohlo stát (např. infekci močových cest nebo cukrovku).

Změny mohou škodit 

Kontrola močového měchýře se rozvíjí postupně. Konečná fáze tohoto procesu spadá do období 6. nebo 7. roku věku dítěte. Jen u menšího počtu dětí se může „mokré lůžko“ objevovat do 10 let nebo i v pozdějším věku. Právě už zmiňované stresové stavy spojené se školní docházkou přispívají k nočnímu i dennímu pomočování u dětí. Většina těchto případů tak není způsobena nějakým anatomickým problémem (např. tělesnou abnormalitou). Podle odborníků stojí za těmito obtížemi v 80 % změny v životním stylu a denním režimu.

Jak to zvládnout lépe 

Kromě pravidelného navštěvování toalety v přesně naplánovaných intervalech je podle odborníků třeba dbát na:

• příjem stravy s obsahem vlákniny (ovoce, zelenina),
• pití dostatečného množství vody nebo ovocného čaje (možno ochutit medem a citronovou šťávou) během dne,
• zastavení přísunu tekutin 3 hodiny před spaním,
• vyprázdnění močového měchýře těsně před ulehnutím ke spánku,
• emoční podporu rodičů a dalších osob.

(hah)

Zdroj: https://www.sciencedaily.com/releases/2010/09/100925120432.htm

Čtěte dále

Když za počuráváním se stojí psychosomatika

Ambulance dětských lékařů navštěvuje každoročně čím dál více dětí, které trápí bolesti břicha, hlavy, trpí nechutenstvím, mají potíže se spánkem nebo se počurávají ve věku, kdy by měly zvládnout moč udržet. Ačkoliv je dítě podrobně vyšetřeno, nemusí být zjištěn žádný zdravotní problém, který by potíže vysvětloval. Na vině bývá totiž velmi často psychosomatika.

Odborníci radí: Za noční pomočování dítě netrestejte!

Někteří rodiče ve snaze vyřešit problém s nočním pomočováním přistupují u dětí k různým trestům. Vědci ale nyní prokázali, že jakákoliv odplata, ať už slovní, či fyzická, situaci jen zhoršuje.

Potíže s pomočováním: buďte dítěti oporou

Noční pomočování je poměrně častým problémem. Podle odhadů trpí takzvanou noční enurézou asi pětina všech dětí ve věku 5 let. Obtíže se však nevyhýbají starším ani mladším jedincům. Tento problém dokáže napáchat značné škody na psychické pohodě dítěte. Dobrá zpráva je, že potíže se dají úspěšně řešit. Je však třeba se obrnit trpělivostí a být dítěti velkou oporou.

Kromě léčby pomohla i výborná spolupráce s rodinou osmileté Elišky

Eliška dosud vážně nestonala, s ničím se dlouhodobě neléčí. Její psychomotorický vývoj i růst jsou zcela v normě. Ráda sportuje, v době návštěvy naší ordinace chodila do druhé třídy. S maminkou přišla kvůli nočnímu pomočování. Přes den je bez plenky od 2,5 let, ale v noci zatím vydržela suchá maximálně týden v kuse. Zhruba pětkrát až šestkrát týdně se pomočovala, jiné symptomy (stavy výrazného nucení na močení, úniky moče v bdělém stavu, zácpu, infekce močových cest) neměla.

Noční pomočování náctiletých: probuzení lze nacvičit

Přestože se problém nočního pomočování týká především menších dětí, v malém procentu přetrvává až do období dospívání nebo i déle. Čím si mohou dospívající sami pomoci, aby co nejdříve začali trávit noci v suchu?

Stále převlékáte mokré povlečení? S návštěvou lékaře neotálejte!

Ve věku, kdy se již většina jeho vrstevníků nepomočuje, představuje počůrávání pro dítě vážný psychosociální a někdy i zdravotní problém. Pokud potíže přetrvávají ještě po pátých narozeninách, měli by rodiče začít jednat.